Quante volte abbiamo ricevuto una lode per il nostro lavoro, un apprezzamento da un collega o un complimento sincero da un amico? E quante volte, invece di accoglierlo con gioia, ci siamo sentiti in imbarazzo, quasi a volerlo minimizzare?
Stranamente, le critiche ci colpiscono subito, mentre le lodi tendiamo a respingerle.
Alcuni esperimenti in psicologia hanno dimostrato che servono almeno 15 secondi per assaporare un complimento, interiorizzarlo e farlo nostro.
La prossima volta che ricevi un elogio, prova a rispondere: “Grazie, me lo merito!”.
Accettare i complimenti fa bene all’autostima e al benessere emotivo.
E tu, come reagisci ai complimenti?
Digital designer – Creatività e comunicazione. Appassionata di arte, design e fotografia. Adoro camminare e fare yoga. Scelgo uno stile di vita più sano e sostenibile.
